喝茶有益身心，“一日無(wú)茶則滯，三日無(wú)茶則病?！?/p>

春天，一年四季又一個(gè)輪回，正是祛陳發(fā)新的時(shí)節，此時(shí)喝茶，好處多多。
/ 春季喝茶的好處 /
1. 養肝護肝
春季肝氣當令，是肝氣最足、肝火最旺的時(shí)候。
肝主情志，養肝不當會(huì )影響到人的情緒，導致情緒急躁、肝火旺盛，造成口干口苦、目赤腫痛、眩暈等癥狀。
春季大家可以通過(guò)各種茶飲的調節來(lái)實(shí)現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
2. 消除春困
春天，是一個(gè)朝氣蓬勃、萬(wàn)物生長(cháng)的季節。
由于天氣在慢慢變暖，人已經(jīng)習慣冷，當暖暖的時(shí)候，人就感覺(jué)疲憊和犯困的感覺(jué)。每天睡再多都感覺(jué)睡不夠，一整天都是無(wú)精打采的狀態(tài)。
此時(shí)多喝茶，能振奮精神，緩解春困帶來(lái)的不良影響，令人神清氣爽。特別是春茶，滋味鮮爽，回甘生津。
3. 驅寒祛濕
人們過(guò)了一個(gè)冬天，身體難免有積累寒氣。
趁著(zhù)春天多喝茶，多喝些普洱熟茶和老的生茶，有助于驅除人體的寒氣、濕氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。
4. 緩解春燥
春季多風(fēng)，尤其北方地區“春燥”現象更明顯。
人體代謝增強，水分更容易流失，容易造成口干咽干、牙齦腫痛、眼干、頭暈耳鳴等“上火”情況。
春天干燥喝點(diǎn)茶，口舌生津，滋陰潤燥。
5. 消炎殺菌
春天天氣潮濕多變，流感多發(fā)，食物易霉變。茶多酚有較強的收斂作用，能抑制和滅殺病原菌、病毒等，對消炎止瀉有明顯效果。
我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
/ 春季適合喝什么茶 /
1. 提神、清火選綠茶
綠茶茶湯翠綠，看上去賞心悅目，飲用口感清鮮爽口、滋味甘香、并略帶苦寒味，是提神的佳品。
其中富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，被身體吸收以后，具有清熱解毒、去火降燥、生津止渴、強心提神的功能。
但是如果是腸胃虛寒的話(huà)，不太建議空腹喝綠茶哦。
2. 抗病首選是紅茶
冬去春來(lái)，春季正處于乍暖還寒的時(shí)刻，各種病毒和細菌也開(kāi)始活躍起來(lái)，人們很容易患上感冒。
此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、醇厚爽滑的紅茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于祛除冬日里積累在體內的寒邪。
3. 怡情不妨品花茶
民間素有“春宜飲花”之說(shuō)，而從養生的角度來(lái)說(shuō)，春季的確是飲花茶的好時(shí)機。
花茶，有芳香辛散之氣，集茶味之美、鮮花之香于一體。春日里飲用花茶，不僅有助于散發(fā)體內的寒氣，還能促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā)，令人神清氣爽。
春天里，人們容易上火，常會(huì )出現口干舌燥、喉嚨發(fā)啞、牙齦腫痛、口腔潰瘍等問(wèn)題，此時(shí)飲用菊花茶能夠有效地清火氣。
喝一杯玫瑰花茶，其香氣濃郁而入肝經(jīng)，有疏肝解郁的功效，肝氣得到了舒緩，胃口也會(huì )好一些。
春天是茶友們最期待的日子，為了嘗鮮好茶，也為了借這一杯好茶，喝出好氣色，養出好身體。