從容淡定最終的指向是強大的內心。很多內心強大的人都喜歡喝茶，這不會(huì )是偶然。

茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經(jīng)歷了很多磨難，采摘、殺青、揉捻、干燥等。

經(jīng)歷了這些的茶，卻在最后獲得了重生。

茶是一種天然的飲料，對人體具有營(yíng)養價(jià)值和保健功效：

● 茶葉中含有多種維生素，能夠為人體提供所需維生素，有利于膳食平衡；

● 茶葉中的咖啡堿和兒茶素類(lèi)有助于消化；

● 茶葉中含有的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，有提神的功效；

● 茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。

現代社會(huì )節奏很快，在追逐的過(guò)程中有時(shí)難免心浮氣躁。

躁，很多時(shí)候是一種不滿(mǎn)于現實(shí)的狀態(tài)；一種汲汲營(yíng)營(yíng)的狀態(tài)；一種渴望成功卻止步不前的狀態(tài)。

內心的焦灼感會(huì )打亂人的日常生活節奏，不復內心的坦然。

很多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式，喝茶就是不錯的選擇。

首先，洗杯、溫杯、投茶、注水、鑒賞、品茗，這一系列有條不紊的動(dòng)作能讓人漸漸平靜下來(lái)。浮躁很多時(shí)候來(lái)源于有很多事情要做，卻一樣都沒(méi)有做，而泡茶讓人找到目標，安靜下來(lái)。

其次，茶的香味讓人聞到久違的自然的味道，無(wú)比清新，醒腦提神的同時(shí)也能讓人獲得某種啟示。什么才是最重要的，在這一刻有了答案。

當然最重要的是茶的味道，茶湯淌過(guò)舌尖的時(shí)候，感覺(jué)整個(gè)人都舒緩了起來(lái)。慢慢品著(zhù)茶，細數著(zhù)時(shí)光，不知不覺(jué)中煩惱少了很多。

看到此處，或許有人會(huì )問(wèn)難道所有喝茶的人都能從容？

其實(shí)茶只是用自己獨有的特質(zhì)，為人的淡然從容提供了一個(gè)契機。重要的是做到以心緩緩入茶，并在喝茶中享受、思考，找到自我，感悟人生。