消食、解膩

普洱熟茶發(fā)酵過(guò)程形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同時(shí)還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。

暖胃、養氣

含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會(huì )對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著(zhù)膜，對胃不好的人有保護作用。熟茶性溫味甘，能夠聚集體內陽(yáng)氣，使身體發(fā)熱起到暖胃作用，還能讓人體增強對寒冷氣候適應能力。

提高免疫力

熟普洱茶含有茶紅素、茶黃素、茶褐素（TB）、和維生素C等，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統功能發(fā)揮重要的作用，更可以有效預防感冒。

有助降“三高”

人們在飲用普洱熟茶的過(guò)程中，逐漸發(fā)現了普洱熟茶對于心血管方面的有益作用。主要是其中的多酚類(lèi)物質(zhì)可幫助人體清除氧化自由基，增強人體血液流通的活力。另外，普洱熟茶中，含有對于軟化血管有益處的物質(zhì)，血管的暢通對于降低血脂和血壓有著(zhù)重要影響。

普洱熟茶中的單寧酸經(jīng)渥堆后大幅降低，而水浸出物、茶多糖等都有所提高，是降三高的有效成分。